Bildschirmzeit verstehen.
Was digitale Medien mit dem Gehirn deines Kindes machen – und wie du einen gesunden Umgang im Familienalltag fördern kannst.
Kinder wachsen heute ganz selbstverständlich mit Smartphones, Tablets und Streamingdiensten auf.
Das stellt Eltern vor viele Fragen.
Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich in Ordnung?
Warum gibt es nach dem Ausschalten oft Streit?
Sind schnelle Videos wirklich problematisch?
Und woran erkenne ich eigentlich gute digitale Medien?
In diesem kostenlosen Live-Webinar bekommst du wissenschaftlich fundierte Antworten – verständlich erklärt und mit praktischen Tipps für euren Familienalltag.
Kostenloses Live-Webinar
📅 19. September 2026
🕒 10:00 Uhr
⏱️ ca. 60 Minuten + Fragen
🎁 inklusive PDF-Unterlagen
Vielleicht erkennst du dein Kind hier wieder
Das Tablet wird ausgeschaltet – und plötzlich fließen Tränen oder es gibt einen Wutanfall.
Nach dem Fernsehen scheint dein Kind unruhiger als vorher.
Es fällt schwer, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren.
"Mir ist langweilig." hörst du gefühlt zehnmal am Tag.
Das Einschlafen dauert lange oder die Gedanken kommen nicht zur Ruhe.
Bücher, Basteln oder freies Spielen wirken plötzlich weniger spannend.
Falls dir einige dieser Situationen bekannt vorkommen, bist du nicht allein. Viele Eltern erleben genau das.
Die gute Nachricht:
Für vieles davon gibt es nachvollziehbare Erklärungen. Und genau darüber sprechen wir in diesem Webinar.
Was dich im Webinar erwartet
Dieses Webinar soll dir keine Angst machen. Und es wird dir auch keine starren Regeln vorgeben.
Stattdessen bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen, das dir hilft, dein Kind besser zu verstehen und selbst sichere Entscheidungen zu treffen.
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🧠 Was passiert eigentlich im Gehirn?
Gemeinsam schauen wir uns an,
wie Bildschirmmedien Aufmerksamkeit beeinflussen können,
warum Impulskontrolle für Kinder so herausfordernd ist,
weshalb Emotionen und Bildschirmzeit zusammenhängen,
welche Rolle Schlaf und Reizverarbeitung spielen,
warum gerade die ersten Lebensjahre so wichtig sind.
Komplexe Forschung – einfach erklärt. -
❤️ Warum reagiert mein Kind so?
Nach diesem Webinar wirst du viele Situationen aus eurem Alltag mit anderen Augen sehen.
Zum Beispiel:
Warum fällt das Ausschalten oft so schwer?
Weshalb scheint Langeweile heute vielen Kindern unangenehm zu sein?
Warum suchen manche Kinder ständig neue Reize?
Weshalb entstehen Diskussionen häufig genau rund um Bildschirmmedien?
Wenn wir verstehen, warum Kinder so reagieren, können wir auch gelassener damit umgehen. -
🌱 Was kannst du konkret tun?
Perfekte Eltern gibt es nicht.
Darum geht es auch gar nicht.Du bekommst alltagstaugliche Impulse,
wie ihr Bildschirmzeiten entspannter gestalten könnt,
warum Langeweile wichtig ist,
welche Alternativen Kindern wirklich guttun,
wie ihr Konflikte reduzieren könnt,
ohne ständig kämpfen oder verbieten zu müssen.
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🎮 Nicht jede Bildschirmzeit ist gleich
Ein Schwerpunkt des Webinars liegt auf einem Thema, über das viel zu selten gesprochen wird:
Die Qualität digitaler Medien.
Denn zwischen zwei Stunden YouTube Shorts und einer ruhigen, kreativen Spielsession liegen Welten.
Gemeinsam schauen wir uns an,
welche Kinderserien empfehlenswert sind,
welche Videospiele eher fördern als überfordern,
woran du gute digitale Inhalte selbst erkennen kannst,
und warum manchmal nicht weniger, sondern bewusstere Bildschirmzeit der bessere Weg ist.
Dein Bonus
Alle Teilnehmenden erhalten kostenlos:
📄 Übersicht empfehlenswerter Kinderserien
📄 Übersicht empfehlenswerter Videospiele
📄 Checkliste: Woran erkenne ich gute digitale Medien?
Damit kannst du viele zukünftige Entscheidungen selbst einschätzen.
Für wen ist das Webinar geeignet?
Für Eltern von Kindern zwischen etwa 2 und 14 Jahren.
Ebenso für Großeltern und alle, die Kinder im Alltag begleiten und ihnen einen gesunden Umgang mit digitalen Medien ermöglichen möchten.
Dieses Webinar ist genau richtig für dich, wenn ...
✔ du dein Kind besser verstehen möchtest.
✔ du dir wissenschaftlich fundierte Informationen wünschst.
✔ du praktische Lösungen statt pauschaler Verbote suchst.
✔ du einen entspannteren und bewussteren Umgang mit digitalen Medien fördern möchtest.
Wer begleitet dich durch das Webinar?
Ich bin überzeugt:
Eltern brauchen heute keine weiteren Schuldgefühle. Sie brauchen Orientierung.
Deshalb verbinde ich in meinen Vorträgen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit konkreten Impulsen für den Familienalltag – verständlich, praxisnah und ohne Angst zu machen.
Denn mein Ziel ist nicht, digitale Medien zu verteufeln.
Mein Ziel ist, dass du dein Kind besser verstehst und mit einem guten Gefühl Entscheidungen treffen kannst. Dazu ist es wichtig, dass du die Zusammenhänge zwischen Bildschirmzeit und Verhalten verstehst.
Sowohl bei uns Erwachsenen als auch bei den Kindern ist das Thema “Bildschirme” (sei es das Smartphone oder etwas anderes) ein sehr emotionales. Wenn du selbst mehrere Stunden am Tag an irgendeinem Bildschirm “klebst”, wird die Veränderung durch pure Einsicht auch nicht von heute auf morgen passieren. Und sie wird auch nicht leicht. Genauso ist es bei den Kindern auch.
Dort ist sogar noch mehr Stress im System, weil sie 1) nicht alleine bestimmen dürfen, 2) der Vergleich mit anderen Kindern präsent ist und 3) das Thema “Zugehörigkeit” ein verdammt starkes ist. Wenn dein Kind also schon länger viel Zeit am Bildschirm verbringt, können wir das nicht mit einem Webinar ändern. Ich weiß, es gibt Leute da draußen, die erzählen etwas Anderes. Wie realistisch das am Ende dann wirklich ist, steht aber auf einem anderen Blatt.
FAQ
Muss ich meine Kamera einschalten?
1
Nein, musst du nicht. Du kannst ganz entspannt teilnehmen. Es ist für den Austausch natürlich schöner, wenn man nicht die ganze Zeit in eine schwarze Box glotzen muss :)
Kann ich Fragen stellen?
2
Am Ende nehmen wir uns noch ein paar Minuten Zeit für deine Fragen.
Ist das Webinar wirklich kostenlos?
3
Ja.
Mir ist dieses Thema eine Herzensangelegenheit. Deshalb möchte ich möglichst vielen Eltern wissenschaftlich fundiertes Wissen zugänglich machen.
Bekomme ich die Unterlagen?
4
Ja.
Alle Teilnehmenden erhalten die vorgestellten Übersichten und Checklisten als PDF.
Bildschirmzeit verstehen statt darüber zu streiten.
Digitale Medien werden Teil des Familienalltags bleiben.
Die entscheidende Frage ist deshalb meist nicht, ob Kinder Bildschirme nutzen - sondern wie.
Wenn wir verstehen, was im Gehirn passiert und worauf es bei der Auswahl digitaler Medien wirklich ankommt, können wir unsere Kinder kompetent begleiten – statt ständig zwischen Verboten und schlechtem Gewissen zu pendeln.
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