Stress Management for Expats in Germany & Switzerland: How to Build Emotional Resilience in a New Country
Moving to Germany or Switzerland is exciting. New job, new culture, new possibilities. But after the honeymoon phase often comes the reality check: bureaucracy that feels endless, cultural differences that exhaust you, the pressure to perform in a new environment, and that quiet loneliness when you realize you’re far from home.
I’ve been there myself.
Was genau ist Emotionscoaching? Und warum positiv denken nicht weiterhilft
Du kennst das Gefühl: Du weißt genau, was du tun müsstest. Du hast es dir hundertmal vorgenommen. Und trotzdem — irgendwas hält dich zurück: ein Knoten, den du nicht greifen kannst. Eine Reaktion, die einfach rausrutscht, obwohl du eigentlich längst „drüber hinweg" sein solltest. Ein innerer Widerstand, der sich weder wegdenken noch wegatmen lässt.
Genau hier fängt Emotionscoaching an.
Aber was ist das eigentlich — Emotionscoaching? Und warum ist es etwas anderes als „über deine Gefühle reden", Atemübungen oder ein Seminar über Mindset und positive Glaubenssätze?
Ich bin Jessi, emTrace® Mastercoach aus Villingen-Schwenningen, und ich erkläre dir das heute so, wie ich es meinen Kunden auch erkläre: direkt, ohne Esoterik-Nebel, und mit dem, was die Wissenschaft dazu sagt.